Category: Articles

Menjar bé, entre poc i massa.

Laura Isabel Arranz. Doctora en Alimentació i Nutrició. Fundadora del projecte d’educació alimentària Gana Nutrición. Assessorament nutricional familiar i individual. Saber si estem prenent la ració de menjaradequada per a nosaltres no sempre és fàcil....

Raspallem-nos les dents en família

Sovint la tasca d’ensenyar els nostres fills a raspallar-se les dents es converteix en un malson i pot arribar a ser per a ells un càstig. Però, què podem fer perquè això canviï i...

Com sobreviure a un estiu amb nens?

Josep García. Psicòleg i Mestre d’ Educació Primària. A aquesta alçada de l’any als nostres fills i filles se’ls il·luminen els ulls d’una manera especial, estan més nerviosos i intranquils que habitualment i se...

Smoothies vegetals a la teva dieta.

Laura Isabel Arranz. Doctora en Alimentació i Nutrició. Fundadora del projecte d’educació alimentària Gana Nutrición. Assessorament nutricional familiar i individual Avui dia, quan tenim el propòsit de menjar bé i cuidar-nos d’una vegada per totes,...

Per què el meu fill fa tantes faltes d’ortografia?

En els últims mesos, han estat molts els pares i mares que m’han consultat sobre les dificultats que els seus fills i filles tenen amb els dictats, angoixats després de veure que els seus...

Els llegums a l’alimentació dels nens.

Els llegums són aliments molt complets i, per això, són l’ingredient bàsic de la cuina tradicional d’arreu del món, i per descomptat també de la Dieta Mediterrània. La part que ens mengem són les...

El iogurt: un tresor nutricional

El iogurt és un aliment molt interessant que podem incorporar a la nostra alimentació. A més, és molt versàtil i el podem prendre en diferents moments del dia i també el podem fer servir...

Els berenars dels nens esportistes.

Fer esport és quelcom molt recomanable per a tothom, però si pensem en els nens o en els adolescents, més encara. Ells estan en plena etapa de desenvolupament i necessiten l’activitat física per assegurar-se...

Associació ATAGI Girona

ATAGI (associació de teràpies amb animals Girona) és una associació sense ànim de lucre localitzada a Girona ciutat. Estan especialitzats en teràpies assistides amb animals (principalment canines) a diversos col·lectius amb o sense discapacitat...

Posturologia i oclusió

Què és la posturologia? La posturologia no és un tractament, sinó tot el contrari, és una disciplina molt útil com a mètode de diagnòstic. Per a què s’utilitza? Si és una eina de diagnòstic,...

Sopars saludables sense complicacions

Sopars saludables sense complicacions

Arribes a casa molt tard de la feina? Les activitats dels teus fills et deixen sense piles? Has anat al gimnàs a última hora i arribes K.O.? Molts de nosaltres ens trobem reflectits en...

Assetjament escolar o bullying

Bullying o assetjament escolar

M’ha impactat el recent suïcidi d’un nen de tot just 11 anys a Madrid, i he sabut d’un cas d’assetjament prop de la nostra població. És un tema desgraciadament d’actualitat i que crec important...

L’ús del xumet

L’ús del xumet

L’ÚS DEL XUMET NO PROVOCA MALFORMACIONS SEMPRE QUE ES RETIRI ABANS DELS TRES ANYS. No existeix una relació directa entre l’ús del xumet i la malformació dels maxil·lars, com fins ara s’havia pensat. Si...

Són totes les calories iguals?

Són totes les calories iguals?

Tots sabem que menjar massa quantitat de segons quins aliments pot ser contraproduent per a la nostra salut i pel nostre pes corporal. Si pensem a cuidar-nos, segurament el que ens ve al cap...

Els Atemptats i l’explicació als nens

Els Atemptats i l’explicació als nens

ALGUNES RECOMANACIONS Afrontar aquestes notícies inexplicables, tan dures, tan cruels, que desorienten i ens provoquen un gran malestar a nosaltres, els adults, es fa encara més difícil de comprendre per a un nen. Explicar...

Les matemàtiques són divertides i fàcils

Les matemàtiques són divertides i fàcils.

Una tarda qualsevol: – Pare/mare, m’ajudes amb els deures de mates? – Sí, fill/a. A veure: Si en Pepito té set caramels i se’n menja tres. Quants en té? – Tres? – No, fill/a....

¿QUINA ÉS LA MILLOR DIETA?

Quina és la millor dieta?

Quan parlem d’alimentació i salut tothom té alguna cosa a dir. Hi ha moltes dietes que es promocionen com la millor opció i sovint podem sentir-nos confusos sobre si ho fem bé. Menjo bé?...

L’homeopatia a les primeres etapes de la vida

Homeopatia a les primeres etapes de la vida.

Cada vegada són més les parelles que tenint fills petits, opten per l’Homeopatia com a teràpia paral·lela a la que amb el seu pediatre segueixen. Vivim en una societat on fins ara els tractaments...