Català
Español
English
Français
BONS PROPÒSITS D’ANY NOU EN FAMÍLIA
Tot just hem començat un nou any, ple d’oportunitats de canvi i millora. Els nous propòsits agafen força i treballar-los en família pot resultar motivador i enriquidor. És una bona oportunitat per a que...
Category: Articles
Ferments, probiòtics i prebiòtics, què són?
Segur que heu vist algun anunci de la televisió que parla de milions de ferments actius o que heu sentit a parlar dels probiòtics i fins i tot dels prebiòtics. I és que aquest...
Gimnàstica Maternal
La gimnàstica durant l’embaràs està definida com l’art de desenvolupar, flexibilitzar i enfortir el cos mitjançant exercicis adaptats al període gestacional. Els beneficis son infinits tant per la mare com pel nadó. L’exercici facilita...
Infants, aigua i otitis, mite o realitat?
Aquesta és una preocupació constant en totes les famílies, “si li mullo les orelles, el meu fill pot agafar otitis?”. No, això ha de passar necessàriament. Primer de tot, cal tenir en compte que...
No sóc culpable, sóc responsable
El sentiment de culpa és una emoció necessària i enforteix el nostre autocontrol El sentiment de culpa és una emoció negativa, necessària per la supervivència humana i l’adaptació al medi que, si no es...
Millor sense sucres afegits
La reducció del consum de sucres afegits a la dieta és molt important ja que se sap que la seva ingesta està relacionada amb el sobrepès, la obesitat, la diabetis i la càries dental....
Mindfulness per nens i nenes
Què és el Mindfulness? El mindfulness és una tècnica de caire psicoterapèutic basada en l’atenció plena. Prové del budisme, concretament de la meditació zen. La seva pràctica es centra en prendre plena consciència i...
¿Com podem donar calci als nostres fills?
La importància del calci en el nostre organisme El calci és bàsic pel creixement dels nens i pel manteniment de la salut òssia, però també per a la funció cardiovascular, la muscular i moltes...