Català
Español
English
Français
Tortellinis d’espinacs i ricota amb kale, nous i pesto
Rentar i tallar el kale Bullir el kale durant 5 minuts, afegir després la pasta fresca i bullir entre 2 i 4 minuts (al gust) Escórrer i servir afegint el pesto* i els trossets...
Category: Receptes
MONTADITO D’ALVOCAT I LLAVORS
Enllaçant amb l’article d’aquest mes (Berenars 10 per a nens i nenes esportistes), us deixo una idea de berenar saludable 🙂 Ingredients per una ració – 1 llesca de pa integral o de sègol...
Filet al curricoco amb kale i mongetes
Us presento aquesta recepta per llepar-se els dits i que neix d’un moment d’aquells en que tens quatre coses a la nevera i de sobte se t’acudeix fer alguna cosa que no està gens...
RECEPTES: Idees ràpides per a les teves festes
Us porto algunes idees ràpides de receptes que segur que us seràn ben útils! Són ràpides i fàcils de fer i estan boníssimes! CREMA CASOLANA D’AVELLANES GALETES INTEGRALS DE CIVADA PASTÍS DE Kinder Bueno®...
Amanida de pasta tricolor amb kale, tomàquets Cherry, tofu i xia
Ingredients 140 grams de kale 160 grams de pasta tricolor 50 grams de tofu 5 grams de xia Mitja llimona 20 grams d’oli d’oliva verge extra Una mica de sal Ingredients opcionals: tomàquets Cherry,...
Coliflor arrebossada amb curry
És una forma molt saborosa de menjar coliflor. Ideal com a entrant o com a acompanyament d’una carn o d’un peix. Ingredients: 300 grams de coliflor 200ml de beguda de coco 300 grams de...
Amanida César de kale.
Ingredients: 140g de col kale 100g d’enciam roure 1 pit de pollastre 100g de pa integral 40g de formatge parmesà Mitja llimona 20g d’oli d’oliva verge extra Un polsim de pebre negre mòlt Una...
Amanida de kale, quinoa, tomàquets cherry i avellanes
Ara que arriba la tornada a la rutina i que necessitem dosis extres d’energia i vitalitat per afrontar el treball, les matinades i córrer d’aquí cap allà, us vull compartir aquesta recepta que us...