Menuari, una eina per planificar menús equilibrats en família

Per facilitar l’organització familiar i mantenir una dieta saludable i equilibrada s’ha creat el Menuari, una eina per planificar menús equilibrats setmanals com a activitat en família i fomentar que els més petits aprenguin sobre la diversitat de l’alimentació, la necessitat d’equilibrar els aliments i entenguin per què és tan important tenir uns hàbits de vida saludables, per a que siguin capaços d’aplicar-los en un futur. D’aquesta manera també accepten que hi ha aliments que agraden més que altres, però que cada un s’ha de prendre en la seva justa mesura.

El projecte sorgeix per la iniciativa d’una mare de família i compta amb l’aval de la Fundació Alícia, que ha assessorat en la planificació dels menús saludables.

El Menuari és una eina fàcil, didàctica i divertida. A més de receptes pràctiques i saludables i un llibre amb consells sobre nutrició, conté una pissarra imantada per penjar a la nevera, amb espai per organitzar els àpats principals de tota la setmana i espai per planificar la compra i apuntar el que necessitarem per a cuinar els menús diaris, un retolador per pissarra i 28 peces imantades per col·locar a la pissarra que representen els diferents grups d’aliments que conformen la dieta mediterrània: farinacis, hortalisses, ous, carn vermella, llegums, carn blanca, peix blanc i marisc, i peix blau.

Com funciona? És molt fàcil, només heu de seguir aquests passos:
1. Posar el Menuari a la nevera i col·locar les fitxes de manera que els diferents grups d’aliments quedin repartits al llarg de la setmana.
2. Definir quin és el plat que cuinareu, ja sigui amb les vostres receptes o les que us proposem.
3. Fer la llista de la compra a l’espai reservat de la pissarra imantada.
4. Anar a comprar i relaxar-se. Ja teniu la setmana resolta!

Preu: 29,95€ | www.menuari.com