Laura Isabel Arranz. Doctora en Alimentació i Nutrició. Fundadora del projecte d’educació alimentària Gana Nutrición. Assessorament nutricional familiar i individual Avui dia, quan tenim el propòsit de menjar bé i cuidar-nos d’una vegada per totes,...
En els últims mesos, han estat molts els pares i mares que m’han consultat sobre les dificultats que els seus fills i filles tenen amb els dictats, angoixats després de veure que els seus...
Els llegums són aliments molt complets i, per això, són l’ingredient bàsic de la cuina tradicional d’arreu del món, i per descomptat també de la Dieta Mediterrània. La part que ens mengem són les...
El iogurt és un aliment molt interessant que podem incorporar a la nostra alimentació. A més, és molt versàtil i el podem prendre en diferents moments del dia i també el podem fer servir...
Fer esport és quelcom molt recomanable per a tothom, però si pensem en els nens o en els adolescents, més encara. Ells estan en plena etapa de desenvolupament i necessiten l’activitat física per assegurar-se...
Què és la posturologia? La posturologia no és un tractament, sinó tot el contrari, és una disciplina molt útil com a mètode de diagnòstic. Per a què s’utilitza? Si és una eina de diagnòstic,...
Recentment va tenir lloc a Barcelona el congrés mundial de “gamificació”, passant inadvertit per a la immensa majoria de la població. Aquesta nova tendència, a la qual poc a poc es van sumant seguidors,...
Arribes a casa molt tard de la feina? Les activitats dels teus fills et deixen sense piles? Has anat al gimnàs a última hora i arribes K.O.? Molts de nosaltres ens trobem reflectits en...
Català
Español
English
Français
