Català
Español
English
Français
¿Com podem donar calci als nostres fills?
La importància del calci en el nostre organisme El calci és bàsic pel creixement dels nens i pel manteniment de la salut òssia, però també per a la funció cardiovascular, la muscular i moltes...
Tagged: Receptes
Tortellinis d’espinacs i ricota amb kale, nous i pesto
Rentar i tallar el kale Bullir el kale durant 5 minuts, afegir després la pasta fresca i bullir entre 2 i 4 minuts (al gust) Escórrer i servir afegint el pesto* i els trossets...
MONTADITO D’ALVOCAT I LLAVORS
Enllaçant amb l’article d’aquest mes (Berenars 10 per a nens i nenes esportistes), us deixo una idea de berenar saludable 🙂 Ingredients per una ració – 1 llesca de pa integral o de sègol...
Filet al curricoco amb kale i mongetes
Us presento aquesta recepta per llepar-se els dits i que neix d’un moment d’aquells en que tens quatre coses a la nevera i de sobte se t’acudeix fer alguna cosa que no està gens...
RECEPTES: Idees ràpides per a les teves festes
Us porto algunes idees ràpides de receptes que segur que us seràn ben útils! Són ràpides i fàcils de fer i estan boníssimes! CREMA CASOLANA D’AVELLANES GALETES INTEGRALS DE CIVADA PASTÍS DE Kinder Bueno®...
Amanida de pasta tricolor amb kale, tomàquets Cherry, tofu i xia
Ingredients 140 grams de kale 160 grams de pasta tricolor 50 grams de tofu 5 grams de xia Mitja llimona 20 grams d’oli d’oliva verge extra Una mica de sal Ingredients opcionals: tomàquets Cherry,...
Coliflor arrebossada amb curry
És una forma molt saborosa de menjar coliflor. Ideal com a entrant o com a acompanyament d’una carn o d’un peix. Ingredients: 300 grams de coliflor 200ml de beguda de coco 300 grams de...
Amanida César de kale.
Ingredients: 140g de col kale 100g d’enciam roure 1 pit de pollastre 100g de pa integral 40g de formatge parmesà Mitja llimona 20g d’oli d’oliva verge extra Un polsim de pebre negre mòlt Una...
