Català
Español
English
Français
Coliflor amb cruixent de fruits secs
Us ve de gust menjar coliflor d’una forma diferent? Aquí us porto una recepta que us encantarà, diferent de la típica coliflor gratinada, molt més lleugera, més rica en nutrients i més saludable. Sense...
Tagged: Verdures
AMANIDA DE LLEGUM, BLAT SARRAÍ I HUMUS
Ingredients per a 4 persones: • 300g de mongetes blanques cuites • 1 cogombre mitjà • 1 tomàquet gran o dos mitjans • 100g de blat sarraí (o arròs integral) • 4 ous •...
Arròs integral amb verduretes
Ingredients per a 4 persones: • 200 g d’espinacs • 1 manat d’espàrrecs • 1 pastanaga gran • ½ porro • 2 alls tendres • 300 g d’arròs integral • 500 ml de caldo...
Les verdures
¿A qui li agraden les verdures? La resposta hauria de ser que a tothom, però la realitat no és aquesta, especialment en el cas dels més petits. Seria ideal que un plat de verdures...
