Coliflor arrebossada amb curry
És una forma molt saborosa de menjar coliflor.
Ideal com a entrant o com a acompanyament d’una carn o d’un peix.
Ingredients:
- 300 grams de coliflor
- 200ml de beguda de coco
- 300 grams de pa ratllat
- Curry
- Oli de girasol
- Sal
Preparació:
• Renta la coliflor y talla-la a trossets petits
• Fes-la bullir en una cassola amb aigua durant uns 10 minuts
• Escorre-la i deixa refredar
• Per arrebossar-la, passa-la primer per la beguda de coco, després posa-li curry i finalment passa-la pel pa ratllat
• Fregeix els trossets arrebossats fins que estiguin daurats
• Afegeix una mica de sal
Temps de preparació: 40 minuts
Per Laura Isabel Arranz.
Assessorament nutricional individual, familiar, per a escoles i restaurants.