Category: Articles

No sóc culpable, sóc responsable

El sentiment de culpa és una emoció necessària i enforteix el nostre autocontrol El sentiment de culpa és una emoció negativa, necessària per la supervivència humana i l’adaptació al medi que, si no es...

Infants, aigua i otitis, mite o realitat?

Aquesta és una preocupació constant en totes les famílies, “si li mullo les orelles, el meu fill pot agafar otitis?”. No, això ha de passar necessàriament. Primer de tot, cal tenir en compte que...

Millor sense sucres afegits

La reducció del consum de sucres afegits a la dieta és molt important ja que se sap que la seva ingesta està relacionada amb el sobrepès, la obesitat, la diabetis i la càries dental....

Mindfulness per nens i nenes

Què és el Mindfulness? El mindfulness és una tècnica de caire psicoterapèutic basada en l’atenció plena. Prové del budisme, concretament de la meditació zen. La seva pràctica es centra en prendre plena consciència i...

¿Com podem donar calci als nostres fills?

La importància del calci en el nostre organisme El calci és bàsic pel creixement dels nens i pel manteniment de la salut òssia, però també per a la funció cardiovascular, la muscular i moltes...

La por a ser “diferent” a l’escola

Quan parlem de mestres o professors pensem automàticament en escola i alumnes. No obstant això, aquest pensament és incomplet ja que no pensem en una de les parts més importants de l’equació, la família....

Berenars 10 per a nens i nenes esportistes

L’alimentació és un factor important que afecta el rendiment esportiu dels petits i joves esportistes i, a més, al seu creixement i desenvolupament. Els macronutrients, micronutrients i els fluids són essencials en quantitats adequades...

Alimenteu el seu futur

Fa molt que em dirigeixo a vosaltres a través d’aquesta magnífica revista familiar i avui no us vull parlar d’un aliment o d’un altre tema concret. Avui us vull explicar la meva experiència com...

El Kale, una súper verdura

Boníssima per a adults i per als més petits, el kale és una verdura de fulla verda que a més de deliciosa és molt rica en nutrients. Pertany a la família de les cols,...

El meu fill encara mulla el llit

Aprendre a controlar els esfínters de manera apropiada i socialment acceptada és una de les majors problemàtiques dins l’etapa preescolar. Sovint, molts nens i nenes no ho aconsegueixen i es fan pipí al llit...