Category: Articles

Menjar és un plaer!

Tots tenim força clar què hem de menjar per dur una dieta saludable, però no sempre és fàcil, ja que sembla que el cos ens demana aliments calòrics, amb sucres o greixos, que ens...

L’AUTOCONCEPTE: AIXÍ SÓC JO!

Vet aquí que un dia, volent treballar l’autoconcepte en una sessió de teràpia amb infants, els vaig preguntar què era tot allò que feien bé, què era tot allò que tenien de bo i...

OSTEOPATIA PEDIÀTRICA

L’osteopatia és un mètode de diagnòstic i tractament manual que, a través del moviment del cós humà, permet ajudar a recuperar i mantenir la seva funció normal, millorant l’estat actual de salut, i inhibint...

I per postres? Fruita!

Fruita, font de vida! La fruita és font de vitalitat, tots ho sabem, però, quanta fruita prenem al dia? Què prenem per postres habitualment? I els més petits de la casa? Creieu que la...

VINCLE AFECTIU I AIGUA

L’aigua és sinònim de protecció, comoditat i relaxació pels nadons. Especialistes recomanen que després del naixement el nadó torni a entrar en contacte amb el medi aquàtic a través de la piscina per continuar...

TEA I EMOCIONS

Qué és el trastorn de l’espectre autista (TEA)? El trastorn de l’espectre autista (TEA) és un trastorn del desenvolupament infantil, de caire neurobiològic. Els primers símptomes es solen manifestar durant els primers anys de...

BONS PROPÒSITS D’ANY NOU EN FAMÍLIA

Tot just hem començat un nou any, ple d’oportunitats de canvi i millora. Els nous propòsits agafen força i treballar-los en família pot resultar motivador i enriquidor. És una bona oportunitat per a que...

Ferments, probiòtics i prebiòtics, què són?

Segur que heu vist algun anunci de la televisió que parla de milions de ferments actius o que heu sentit a parlar dels probiòtics i fins i tot dels prebiòtics. I és que aquest...

Gimnàstica Maternal

La gimnàstica durant l’embaràs està definida com l’art de desenvolupar, flexibilitzar i enfortir el cos mitjançant exercicis adaptats al període gestacional. Els beneficis son infinits tant per la mare com pel nadó. L’exercici facilita...

Infants, aigua i otitis, mite o realitat?

Aquesta és una preocupació constant en totes les famílies, “si li mullo les orelles, el meu fill pot agafar otitis?”. No, això ha de passar necessàriament. Primer de tot, cal tenir en compte que...

No sóc culpable, sóc responsable

El sentiment de culpa és una emoció necessària i enforteix el nostre autocontrol El sentiment de culpa és una emoció negativa, necessària per la supervivència humana i l’adaptació al medi que, si no es...

Millor sense sucres afegits

La reducció del consum de sucres afegits a la dieta és molt important ja que se sap que la seva ingesta està relacionada amb el sobrepès, la obesitat, la diabetis i la càries dental....

Mindfulness per nens i nenes

Què és el Mindfulness? El mindfulness és una tècnica de caire psicoterapèutic basada en l’atenció plena. Prové del budisme, concretament de la meditació zen. La seva pràctica es centra en prendre plena consciència i...